Jaz! - Psihosocialna pomoč in svetovanje, Lea Bernik Urankar, s.p.

Splošne informacije

Psihosocialno svetovanje je namenjeno vsem, ki se znajdejo v stiski. Stiska je lahko majhna ali velika, vsekakor pa v nas vzbuja čustva, kot so strah, sram, krivda, jeza, žalost. Le ta nas velikokrat zavirajo ali celo onesposobijo pri uresničevanju naših ciljev, ki so ključni na poti k osebnemu zadovoljstvu. Na tej poti se znotraj nas samih srečujemo z negativnimi avtomatskimi mislimi, pravili in bazičnimi prepričanji. Dobro je, da jih izkoreninimo in jih nadomestimo s pozitivnimi. Pomembno pa je tudi, da krepimo lastno odpornost. Mnogi dejavniki vplivajo na razvoj odpornosti, a najpomembnejši je prav (priučen) odnos do določene situacije/stiske. Odnos oziroma pomen, ki ga pripišemo določeni situaciji, je torej jedro odpornosti.
Za usmeritev v optimalen odnos do določene situacije/stiske in krepitev lastne odpornosti je na voljo več metod psihosocialnega svetovanja, s katerimi obvladujemo anksiozne motnje, stres, tesnobo, strahove, negativne avtomatske misli, jezo, občutke krivde, spolno identiteto, asertivno komunikacijo, samospoštovanje in partnerski odnos.