AJURJOGA - center ajurvede in joge

Splošne informacije

Ajurveda je več kot 5.000 let stara znanost o življenju, ki izhaja iz Indije. To je tradicionalna medicina, ki z naravnimi metodami vzpostavlja ravnovesje v telesu s tem, da upošteva tudi naš um in dušo. Bolezenski proces ajurveda vidi kot postopno rušenje ravnovesja notranjih principov delovanja telesa, ki se začnejo kot blagi simptomi neugodja in počasi razvijejo v prepoznavno bolezen. Nekateri izmed razlogov za nastanek bolezni so neustrezna prehrana glede na individualno konstitucijo, nepravilno kombiniranje hrane, konstitucionalno neustrezen način življenja in aktivnosti, neustrezna dnevna rutina, stres, posameznikovo razmišljanje in čustvovanje ter nezadovoljstvo v odnosih. Ajurvedska medicina je priznana s strani Svetovne zdravstvene organizacije - WHO.

Joga je sestrska znanost ajurvede, ki se ukvarja s človekovim umom in vzpostavljanjem notranjega ravnovesja. Nekatere izmed najbolj poznanih tehnik so jogijske vaje ali asane, dihalne tehnike ali pranajame ter osredotočenost uma in širjenje zavedanja ali meditacija.